Aby nie było odwrotu, piszę tutaj. Może wtedy mój słomiany zapał znowu nie wygra.
Chcę schudnąć, bardzo nawet chcę schudnąć. Nie mogę już na siebie patrzeć. To co dziś zobaczyłam w lustrze przeraziło mnie, a moja waga pokazała mi kod kreskowy :)
Pora się za siebie wziąć. Coraz mniej czasu zostało na zbudowanie kondycji. Z każdym dniem chce się człowiekowi mniej. Tak to jest jak się całe lata siedziało na czterech literach.
Dziewczyny proszę o wsparcie. Od maja zaczynam ćwiczyć z Ewą. Dziś było pół godziny ćwiczeń typu przysiady, skłony itp i ja ledwo żyje, a moje uda wołają o pomstę do nieba. Moja kondycja leży i kwiczy.
Poza tym mam też ważny cel w tym schudnięciu. Ale o tym na razie ani słowa nie powiem :)
Ja kibicuję :)
OdpowiedzUsuńSama od ponad dwóch tygodni ćwiczę codziennie z Chodakowską i efekty już są :)
Ja dopiero 3 dzień i jest mega :)
Usuńja tam uważam, że stracisz tym swój urok :)) no ale najwazniejsze to dobrze czuć się z samym sobą, więc mocno trzymam kciuki by Ci się udało. ja jestem niestety zbyt leniwa, a też przydałoby się pożegnać kilka kg...
OdpowiedzUsuńSpróbuj. Ja dopiero trzeci dzień, ale już mnie samą ciągnie do minimum 30 minut ćwiczeń z Ewą :)
Usuń12 dzien diety za mną:) zapisałam się do dietetyka:0
OdpowiedzUsuńTez jestem na diecie. Dieta MŻ. I zaczęłam jeść 5 posiłków dziennie. I piję wodę. Sama siebie nie poznaje :)
Usuńteż planuję się zabrać za ćwiczenia z Ewą... to może też od maja zacznę :))
OdpowiedzUsuńJa zaczęłam małymi kroczkami od Skalpela. Dziś trzeci dzień. Moje łydki mają mega zakwasy. Dziś myślałam, że ćwiczyć nie będę , ale nie mogłam. Coś mnie ciągnęło do ćwiczeń. Na razie wytrzymuje tylko 30 minut, ale i tak jestem z siebie dumna :)
UsuńSuper, miałam to samo...jak zaczęłam ćwiczyć codziennie z Ewką to chciałam dać sobie odpocząć ale jakoś nie mogłam...teraz wypadłam z rytmu przez pracę i ciężko wrócić. 30 min to dobry wynik ;) ja regularnie staram się robić na brzuch i plecy 20 min z płyty TZG III cz ;)
UsuńWiem o czym mówisz, ja straciłam w swoim życiu już 26 kg ale od 8 lat muszę uważać na to co jem i ćwiczyć by nie powrócić do poprzedniego stanu. POWODZENIA ;*
OdpowiedzUsuń